Menguatkan dan memutihkan gigi secara alami - Memiliki gigi putih bersih dan kuat adalah dambaan setiap orang. Memiliki gigi yang putih bersih merupakan penunjang rasa percaya diri seseorang, orang akan kelihatan lebih cantik atau tampan ketika saat mereka tersenyum gigi mereka tampak putih bersih. Perubahan warna putih alami gigi bisa disebabkan oleh bayak faktor seperti makanan, rokok, kurangnya kebersihan gigi dan mulut sehingga gigi tampak menguning dan kotor. Selain menyebabkan perubahan warna alami pada gigi faktor-faktor diatas juga bisa menyebabkan masalah bau mulut.
Dengan menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dengan baik maka anda dapat mencegah permasalahan kesehatan pada gigi anda seperti gigi berlubang, perubahan warna gigi, bau nafas, kerusakan gigi dll. Nah bagaimana cara mendapatkan gigi yang putih, bersih dan kuat berikut adalah tipsnya.
Cara Alami Memutihkan & Menguatkan Gigi
1 Rajin & teratur Menggosok Gigi
Kita semua mengetahui bahwa makanan dan minuman adalah faktor utama kerusakan gigi dan perubahan warna pada gigi. Jenis makanan tertentu dapat menyebabkan plak pada gigi dan menyebabkan kerusakan pada enamel gigi seperti kopi, makanan yang terlalu manis atau mengandung gula berlebih, minuman beralkohol, minuman berkarbonasi dll. Oleh karena itu mengapa kita dianjurkan untuk rajin menggosok gigi pagi hari dan menjelang tidur. Sebenarnya menurut dunia medis kita dianjurkan untuk selalu menggosok gigi sehabis memakan sesuatu.
Sisa makanan yang terselip dalam gigi anda akan menimbulkan bakteri dan akan merusak lapisan gigi anda selain menimbulkan perubahan warna pada gigi khususnya disaat malam hari saat kita istirahat atau tidur. Jadi pastikan untuk rajin dan teratur menggosok gigi anda minimal 2 kali sehari yaitu pagi hari dan menjelang tidur agar gigi anda kelihatan lebih putih bersih, sehat dan kuat.
2 Siwak untuk memutihkan gigi
Banyak manfaat yang kita dapatkan dengan bersiwak. Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan harus terjaga kebersihannya. Banyak yang membuktikannya dan berhasil. Siwak bisa digunakan baik dahan atau akar pohon apa saja boleh digunakan bagian yang lembut, sehingga batang atau akar kayu yang keras tidak boleh digunakan untuk bersiwak karena bisa merusak gusi dan enamel gigi bisa membersihkan dan berserat serta bersifat basah, sehingga akar atau batang yang tidak ada seratnya tidak bisa digunakan untuk bersiwak.
3 Perbanyak konsumsi kalsium
Seperti kita ketahui bahwa gigi terbentuk oleh kalsium, selain membentuk lapisan gigi kalsium juga bertanggung jawab untuk penguatan ulang. Kalsium dalam tubuh berguna untuk membangun jaringan tulang dan menjaganya agar kuat, kita mengetahui bahwa gigi juga termasuk lapisan tulang. Dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kalsium diharapakan gigi akan semakin lebih kuat dan akan cepat melapisi kerusakan pada gigi. Contoh makanan dan minuman yang mengandung banyak kalsium adalah susu dan produk olahannya seperti yogurt dan keju.
4 Arang Kayu untuk memutihkan gigi
Arang kayu memiliki manfaat menyerap sisa makanan, bakteri dan membuat gigi tampak lebih putih. Penggunaan arang kayu sebagai pemutih gigi sudah banya digunakan oleh orang-orang tua zaman dahulu. Terdengar aneh memang, tetapi menurut dunia medis bahwa arang kayu mempunyai zat penarik kotoran yang akan mengikatnya. Cara ini memang termasuk cara yang tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Anda patut mencobanya.
5 Hindari makanan minuman pembuat gigi kotor
Beberapa makanan dapat menyebabkan perubahan warna putih alami gigi, kerusakan enamel gigi seperti makanan yang mengandung gula, kopi, rokok, minuman berkarbonasi dll, jadi pastikan untuk menghindari itu. Bagi anda penyuka jenis makanan dan minuman tersebut tentu kesulitan melakukannya. Seperti diketahui bahwa kopi maupun teh akan menyebabkan gigi tampak kekuning kuningan karena disebabkan oleh zat yang terkandung dalam minuman tersebut. Jadi jika anda tidak bisa menghindari mengonsumsi makanan dan minuman tersebut pastikan anda menyikat gigi anda setelah mengonsumsi jenis makanan dan minuman tersebut.
6 Kulit Jeruk pemutih gigi alami
Jeruk yang kita ketahui memiliki banyak vitamin C dan kandungan tersebut tidak hanya terdapat pada daging buahnya saja namun ternyata kandungan Vitamin C dikulit jeruk juga memiliki kandungan yang sama seperti daging buahnya. Kulit jeruk dapat kita gunakan untuk merawat gigi. Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning anda. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya tidak cocok untuk semua jenis gigi.
Untuk membuat pasta gigi tradisional dari kulit jeruk ini terlebih dahulu kita sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga menjadi bubuk halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang sudah anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh membuat gigi terlihat lebih putih dan kuat.
7 Memutihkan Gigi dengan Strawberi
Selain enak dimakan, strawberi juga berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, dan seledri juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sehat dan putih.
8 Memutihkan gigi dengan baking soda
Tips selanjutnya yaitu menggunakan baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda-noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda justru akan merusak lapisan alami gigi oleh karena itu gunakanlah baking soda untuk memutihkan gigi maksimal 1 atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengoleskan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu sikatlah gigi anda dengan pasta gigi sampai bersih.
9 Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang
Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi lho!
10 Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk susu
Tahukah anda, beberapa produk susu yang terjual di pasaran seperti keju atau jenis makanan lain (yogurt) yang mengandung kalsium yang tinggi akan sangat baik dikonsumsi untuk membantu memutihkan dan menguatkan gigi kita. Jadi perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi terutama susu.
Dengan menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dengan baik maka anda dapat mencegah permasalahan kesehatan pada gigi anda seperti gigi berlubang, perubahan warna gigi, bau nafas, kerusakan gigi dll. Nah bagaimana cara mendapatkan gigi yang putih, bersih dan kuat berikut adalah tipsnya.
Cara Alami Memutihkan & Menguatkan Gigi
1 Rajin & teratur Menggosok Gigi
Kita semua mengetahui bahwa makanan dan minuman adalah faktor utama kerusakan gigi dan perubahan warna pada gigi. Jenis makanan tertentu dapat menyebabkan plak pada gigi dan menyebabkan kerusakan pada enamel gigi seperti kopi, makanan yang terlalu manis atau mengandung gula berlebih, minuman beralkohol, minuman berkarbonasi dll. Oleh karena itu mengapa kita dianjurkan untuk rajin menggosok gigi pagi hari dan menjelang tidur. Sebenarnya menurut dunia medis kita dianjurkan untuk selalu menggosok gigi sehabis memakan sesuatu.
Sisa makanan yang terselip dalam gigi anda akan menimbulkan bakteri dan akan merusak lapisan gigi anda selain menimbulkan perubahan warna pada gigi khususnya disaat malam hari saat kita istirahat atau tidur. Jadi pastikan untuk rajin dan teratur menggosok gigi anda minimal 2 kali sehari yaitu pagi hari dan menjelang tidur agar gigi anda kelihatan lebih putih bersih, sehat dan kuat.
2 Siwak untuk memutihkan gigi
Banyak manfaat yang kita dapatkan dengan bersiwak. Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan harus terjaga kebersihannya. Banyak yang membuktikannya dan berhasil. Siwak bisa digunakan baik dahan atau akar pohon apa saja boleh digunakan bagian yang lembut, sehingga batang atau akar kayu yang keras tidak boleh digunakan untuk bersiwak karena bisa merusak gusi dan enamel gigi bisa membersihkan dan berserat serta bersifat basah, sehingga akar atau batang yang tidak ada seratnya tidak bisa digunakan untuk bersiwak.
3 Perbanyak konsumsi kalsium
Seperti kita ketahui bahwa gigi terbentuk oleh kalsium, selain membentuk lapisan gigi kalsium juga bertanggung jawab untuk penguatan ulang. Kalsium dalam tubuh berguna untuk membangun jaringan tulang dan menjaganya agar kuat, kita mengetahui bahwa gigi juga termasuk lapisan tulang. Dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kalsium diharapakan gigi akan semakin lebih kuat dan akan cepat melapisi kerusakan pada gigi. Contoh makanan dan minuman yang mengandung banyak kalsium adalah susu dan produk olahannya seperti yogurt dan keju.
4 Arang Kayu untuk memutihkan gigi
Arang kayu memiliki manfaat menyerap sisa makanan, bakteri dan membuat gigi tampak lebih putih. Penggunaan arang kayu sebagai pemutih gigi sudah banya digunakan oleh orang-orang tua zaman dahulu. Terdengar aneh memang, tetapi menurut dunia medis bahwa arang kayu mempunyai zat penarik kotoran yang akan mengikatnya. Cara ini memang termasuk cara yang tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Anda patut mencobanya.
5 Hindari makanan minuman pembuat gigi kotor
Beberapa makanan dapat menyebabkan perubahan warna putih alami gigi, kerusakan enamel gigi seperti makanan yang mengandung gula, kopi, rokok, minuman berkarbonasi dll, jadi pastikan untuk menghindari itu. Bagi anda penyuka jenis makanan dan minuman tersebut tentu kesulitan melakukannya. Seperti diketahui bahwa kopi maupun teh akan menyebabkan gigi tampak kekuning kuningan karena disebabkan oleh zat yang terkandung dalam minuman tersebut. Jadi jika anda tidak bisa menghindari mengonsumsi makanan dan minuman tersebut pastikan anda menyikat gigi anda setelah mengonsumsi jenis makanan dan minuman tersebut.
6 Kulit Jeruk pemutih gigi alami
Jeruk yang kita ketahui memiliki banyak vitamin C dan kandungan tersebut tidak hanya terdapat pada daging buahnya saja namun ternyata kandungan Vitamin C dikulit jeruk juga memiliki kandungan yang sama seperti daging buahnya. Kulit jeruk dapat kita gunakan untuk merawat gigi. Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning anda. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya tidak cocok untuk semua jenis gigi.
Untuk membuat pasta gigi tradisional dari kulit jeruk ini terlebih dahulu kita sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga menjadi bubuk halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang sudah anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh membuat gigi terlihat lebih putih dan kuat.
7 Memutihkan Gigi dengan Strawberi
Selain enak dimakan, strawberi juga berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, dan seledri juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sehat dan putih.
8 Memutihkan gigi dengan baking soda
Tips selanjutnya yaitu menggunakan baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda-noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda justru akan merusak lapisan alami gigi oleh karena itu gunakanlah baking soda untuk memutihkan gigi maksimal 1 atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengoleskan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu sikatlah gigi anda dengan pasta gigi sampai bersih.
9 Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang
Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi lho!
10 Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk susu
Tahukah anda, beberapa produk susu yang terjual di pasaran seperti keju atau jenis makanan lain (yogurt) yang mengandung kalsium yang tinggi akan sangat baik dikonsumsi untuk membantu memutihkan dan menguatkan gigi kita. Jadi perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi terutama susu.
|
|
Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan share di media sosial melalui tombol diatas atau
klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Cari Cara
Atau jika artikel ini bermanfaat silahkan muat ulang namun hargailah dengan menempatkan link web blog ini, Menghargai karya orang lain sama halnya menghargai diri Anda sendiri,Terima kasih!
Atau jika artikel ini bermanfaat silahkan muat ulang namun hargailah dengan menempatkan link web blog ini, Menghargai karya orang lain sama halnya menghargai diri Anda sendiri,Terima kasih!
 |
Baca Juga Artikel Terkait Lainnya
No comments:
Post a Comment